Пояснения за попълване на таблицата: 

В “Дата” отбелязвайте настоящата дата, като първата е деня на менструацията или това е първия ден от месечния Ви цикъл.

В полето “Ден от цикъла” са отбелязани дните на Вашия цикъл от 1 до 28 (те не се вляят от дата). 

В полето “М” (менструация) отбелязвайте, дните с кръвотечения и тяхната обилност. Със “О” отбелязвайте много обилно кръвотечение, с “Н” – нормално, със “С” – слабо. 

В полето “Час” записвайте часа на измерване на БТ. 

В полето “Ц.С” – цервикална слуз отбелязвайте вида на цервикалната слуз, ако я следите. Я – за цервикална слуз подобна на белтък на яйце, С – за сухите дни, К – за кремообразна и бяла цервикална слуз. 

В полето “Секс” с + или – отбелязвайте кога сте правили секс.

В полето “Наст.” (настинка) пак с + или – отбелязвайте дали сте болна

Поставяйте точка в квадратчето ако измерената БТ е точно число. А ако БТ е 36.85, поставете точката на линията след 36.8 Свързвайте точките с права линия, за да получите по нагледно данните за вашата БТ и овулация.

При разграфяване на таблицата може да фиксирате температурите през 0.05 единици – 36.1, 36.15. 36.2, 36.25 и т.н Ще станат повече редове.

Ако месечния цикъл е по-дълъг от 28 дена, начертайте повече колони. Съвет – начертайте графиката с повече колони за всеки случай.